Energetické vlny
Většina lidí si při vytváření kruhu či při práci s energií obvykle představuje jeden nebo dva vzory: přímku (přímé vysílání či přijímání energie) či energetickou kouli (jako když mezi dlaněmi shromáždíte pulzující energii). V tomto jednoduchém cvičení bych vám ráda ukázala, jak nyní zacházíte se svou energií, a trochu vylepšila vaši vizualizační schopnost. Spíše než přímku či kouli si představujte vlnění. Tento druh energie známe, světlo a myšlení k nám přicházejí ve formě vln; chceme-li pomocí vizualizace zvýšit svou vlastní sílu, potom je jasné, že bychom měli využívat různé struktury univerza, jak jen je to možné – v tomto případě pomocí vln.
Pro toto cvičení je obzvláště vhodná jemná, plynulá hudba. Předtím, než začnete, si můžete vybrat nějakou konkrétní skladbu. Stůjte zpříma, s chodidly mírně od sebe. Třikrát se zhluboka nadechněte. Zvedněte ruce, jako byste se chtěli dotknout nebe, a pak je pomalu pokládejte dolů, abyste se dotkli země. Vraťte se do výchozí pozice s chodidly mírně od sebe a ruce dejte před čakru srdce, jako když se modlíte. Opět se alespoň třikrát zhluboka nadechněte a nechte všechen stres z celého dne či večera odejít ze své mysli či z těla. Nyní zavřete oči a představte si své aurální tělo plné bílého světla, které bude pomalu pronikat do fyzického těla. Možná přitom ucítíte úlevu, uvolnění či svobodu. Pravou ruku dejte pomalu před sebe a představujte si, jak z ní ve vlnách proudí energie (bílé světlo). Chcete-li, považujte to za modlitbu za ty méně šťastné než jste vy. Vraťte ruce do pozice, jako když se modlíte, a třikrát se zhluboka nadechněte. Předpažte levou ruku a také si představujte, jak z ní ve vlnách odchází energie. Třikrát se zhluboka nadechněte a dejte ruce do pozice, jako když se modlíte.
Nyní předpažte pravou ruku a představujte si, jak bílé světlo a pozitivní energie proudí do vás (nikoliv z vás). Totéž proveďte s levou rukou. Na chvíli se pak zastavte a přemýšlejte o následujících otázkách:
Ve které ruce jste v jednotlivých fázích cítili více síly? Zvedáte pravou ruku snáze než levou? Nebo je to naopak? Potom, co se třikrát zhluboka nadechnete, zvedněte obě ruce a představte si, jak z vás do vesmíru vycházejí pulzující vlny světla. Opět pomyslete na modlitby pro potřebné. (I krátké se počítají.) Vraťte ruce do výchozí polohy. Třikrát se zhluboka nadechněte. Opět předpažte ruce a nyní „přijímejte“ vlny bílé světelné energie. Věřte, že tyto vlny přinášejí štěstí, harmonii, zdraví a klid. Uvědomte si, jak jste se během tohoto procesu cítili. Nakonec za zvuku hudby, pomáhá-li to, pomalu předpažte pravou ruku, vysílejte z ní energetické vlny a zachytávejte je levou rukou, která je přinese zpět k vám. Jaké to bylo? Několikrát to zkuste, než si osvojíte ten správný pohyb. Teď vysílejte energii levou rukou a přijímejte ji pravou rukou. Až skončíte, pozvedněte ruce k nebi, pak dolů k zemi a nakonec je před sebou spojte jako při modlitbě. Cvičení je u konce.
Toto cvičení provádějte třikrát denně po dobu jednoho týdne. Své dojmy si pokaždé zapište do deníku. Také si všímejte toho, jak se váš život během onoho týdne změnil a jaký vliv má toto cvičení na vaši každodenní aktivitu.